MESTRUAZIONI, una buona lettura

Pensavo di non aver bisogno di un libro sulle mestruazioni. Sono donna, le mestruazioni le conosco bene.
Mi sbagliavo.

Questo libro mi ha aiutata a portare l’attenzione sul mio ciclo in tutte le sue fasi. Passo dopo passo mi ha accompagnata nell’esplorazione attraverso l’ascolto dei movimenti e delle trasformazioni del mio corpo, che inevitabilmente portano con sé cambiamenti nell’umore, nel pensiero, nel livello energetico, nel desiderio di socialità e intimità, nei gusti alimentari e nei ritmi del sonno. E' stata una guida per imparare a risolvere i più comuni disturbi mestruali attraverso un percorso fatto di esercizi, consigli dietetici e rimedi naturali.
Mi ha aiutata a vivere il ciclo mestruale con una consapevolezza che non credevo neanche possibile.

Chi di voi lo ha letto ?